recepten boek - gezondegezinnen.nl

In het GezondeGezinnen receptenboek vind je gezonde en vooral lekkere recepten die stuk voor stuk op een simpele manier te maken zijn. De recepten zijn onderverdeeld in handige categorieën.

Deze gerechten passen stuk voor stuk in een gezond voedingspatroon. De meeste recepten zijn vrij van gluten (granen), zuivel (lactose/koemelk) en geraffineerde suikers. Ik kies daar bewust voor omdat de meeste buikjes onder ons gebaat zijn bij graanvrij zuivelvrij.

Daarnaast krijgen de meeste kinderen al meer dan genoeg suiker binnen. Heb je je weleens gerealiseerd dat een kind in staat is om 3 suikerklontjes per dag goed te verwerken en dat een gemiddeld pakje sap al 4-5 suikerklontjes bevat...

Dus vandaar dat ik een groot voorstander ben van suikervrij. Naja, laten we het in ieder geval suikerbewust noemen.

Probeer, experimenteer & varieer!

Probeer de recepten uit, experimenteer en varieer met de ingrediënten en creëer daarmee jullie eigen favorieten! Je proeft vanzelf wel wat je het lekkerst vindt, of waar je kind dol enthousiast voor aan tafel komt zitten 😉

 

Eet smakelijk! Enne... laat gerust weten wat jouw favoriet is, vind ik leuk!