E-book “ontbijten doe je zo!”

11,00

E-book met meer dan 25 lekkere ontbijtrecepten, zoals: broodvervangers, smoothies, hartige ontbijtjes, smeersels en ook ‘gezichtjes ontbijtinspiratie’ voor de kleintjes onder ons. Daarnaast  bevat dit e-book ook alle informatie, tips en weetjes over het, in mijn beleving, belangrijkste eetmoment van de dag. Ontbijten werd nog nooit zo gezond, eenvoudig én lekker. Laat je inspireren met dit 36 pagina’s tellende e-book.

Beschrijving

Ik geloof dat je eerste eetmoment van de dag, de belangrijkste maaltijd van de dag is. Hoe je ontbijt eruit ziet en wat je dan eet, bepaalt voor een groot deel hoe je de rest van de dag voelt: energiek en fit of continue snakkend naar iets te eten.

In dit e-book lees je onder andere waarom het een goed idee is om je ontbijt zo nu en dan uit te stellen of zelfs eens over te slaan. Daarnaast deel ik nog meer tips en informatie over ontbijten.

Ontbijten is heel persoonlijk. De één wil ’s morgens alleen maar een broodje hagelslag, de ander zweert bij yoghurt met muesli. En weer een ander ontbijt nooit. Zo hebben we allemaal onze eigen voorkeuren. Tegenwoordig is er veel te doen over het het eerste eetmoment van de dag. Vooral over wat dan een goed en gezond ontbijt is.  Ik geloof er heilig in dat variatie één van de dingen is om het een gezond eetmoment te laten zijn. Elke morgen hetzelfde eten is wel makkelijk, maar daarnaast ook erg eenzijdig en daarmee op de langere termijn kan dat zelfs ongezond worden. Vandaar dat ik dit e-book heb gemaakt.

Speciaal voor jou, om je te voorzien van de (brood)nodige variatie in de ochtendkeuken. Volop inspiratie en tips. Zodat je elke dag gevarieerd kunt beginnen én gelijk heel veel leert over het belangrijkste eetmoment van de dag.

 

Alle recepten zijn vrij van gluten, zuivel en geraffineerde suikers. Dat heb ik bewust gedaan, omdat deze stoffen bij veel mensen (ook bij kinderen!) klachten veroorzaken (zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, moeheid). Uiteraard staat het je vrij om de glutenvrije melen in de recepten te vervangen door tarwe- of speltmeel en water door melk.